• Psychologue clinicienne Publié le 1 décembre 2021 Dotées d’un fonctionnement neuro-atypique, les personnes à haut potentiel possèdent des capacités plus importantes que la moyenne et des compétences hors du commun. Cette efficience supérieure à la normale se caractérise par certains traits fonctionnels tels que la pensée, la sensibilité et la perception. Avec l’émergence des outils de mesure calculant le quotient intellectuel QI, la surdouance renvoie généralement à la seule idée de haut potentiel intellectuel » HPI. Mais un autre champ de compétences existe, celui des émotions, qui définit les personnes à haut potentiel émotionnel HPE et qui ont développé une surdouance émotionnelle. Qui sont-ils et comment les identifier ? Voici 16 caractéristiques du HPE pour le reconnaître. Qu'est-ce qu'être HPE ? Définition Une personne HPE dispose d'un quotient émotionnel élevé, ce qui lui permet d'avoir des capacités plus importantes que les personnes neurotypiques pour gérer leurs émotions. Le quotient émotionnel QE correspond à la capacité de reconnaître, de comprendre et de maîtriser ses propres émotions et à composer avec les émotions des autres personnes. C’est le quotient émotionnel qui témoigne de leur capacité à gérer les émotions de façon exceptionnelle. Par sa douance émotionnelle, le haut potentiel émotionnel adulte a une conscience de soi conséquente, il sait mieux gérer ses émotions, tout en respectant la sensibilité de son entourage. Son indépendance émotionnelle, sa bienveillance et sa force de résilience lui permettent d’enrichir ses expériences de vie continuellement, tout en entretenant des relations épanouissantes. Comment savoir si on est HPE ? Les signes Les individus HPI et HPE ont en commun certains traits et fonctionnements, mais l’adulte surdoué avec un haut potentiel émotionnel est identifiable par ses compétences exceptionnelles, propres à sa douance émotionnelle. Signe n°1 Le HPE a une bonne conscience de soi La conscience de soi est une composante de l’intelligence émotionnelle. Il s’agit de la capacité à comprendre ses émotions. Cette acuité, analyse les liens entre les émotions, les actions et les pensées jusqu’au choix des mots employés par le haut potentiel. Les individus HPE identifient précisément l’émotion qu’ils ressentent et la raison de sa présence. Cette hypersensibilité offre une gamme d’émotions riches et intenses. Conscientes de l’influence de leurs émotions, les personnes à haut potentiel émotionnel les utilisent subtilement pour prendre des décisions. Elles possèdent une facilité à parler des émotions, les leurs, mais aussi de celles de leur entourage. À lire aussi Enfant haut potentiel 8 signes qui doivent interpeller les parents Signe n°2 Il sait maîtriser ses émotions Maîtriser ses émotions est un des points forts du haut potentiel émotionnel adulte. Il contrôle ses impulsions et ne se laisse pas envahir par son ressenti. Capable de s'auto apaiser, il fait évoluer ce qu’il éprouve en une expérience constructive. Grâce à sa régulation des émotions, il développe des aptitudes importantes en communication non violente, en mettant des mots sur ce qu’il ressent tout en évitant de blesser l’autre. Cette tendance à favoriser le dialogue, va inspirer de la confiance à l’entourage de la personne HPE. Les relations interpersonnelles sont généralement vécues dans l’harmonie et l’épanouissement. Signe n°3 La personne HP émotionnel a une bonne estime d'elle-même Souvent décrits comme des génies précoces dans l’enfance, les individus HPE ont grandi en tirant profit des expériences, ce qui leur a permis de construire leur psychisme de façon stable. Leur amour de soi est solide. Les personnes à haut potentiel émotionnel savent s’affirmer et possèdent généralement une bonne estime d’eux-mêmes. Lucides, ils connaissent leurs qualités qu’ils savent exploiter et mettre en avant sans pour autant ignorer leurs défauts, qu’ils acceptent, en travaillant sur leur régulation. Cette bonne estime d’eux-mêmes leur offre la possibilité d’être dans la relation à l’autre sans agressivité ou crainte du jugement, leur permettant d’échanger et de communiquer de façon épanouissante. Leur capacité d'auto apaisement est essentielle dans l’alimentation de l’amour de soi, car les personnes à haut potentiel émotionnel peuvent compter sur eux-mêmes. Signe n°4 Il aime son indépendance Construites sur le prisme de valeurs morales très fortes, les personnes HPE sont indépendantes et fonctionnent en autonomie sur le plan moral. Très attachées à leur idéologie, elles sont peu à l’aise avec les normes et les modes. Leur indépendance les empêche de trouver un sens aux lois par exemple, ou de se laisser dicter leur comportement. Les HPE ne peuvent pas rester enfermés dans une relation qui les priverait de leur liberté d’autonomie leur indépendance s’exprime donc aussi au niveau émotionnel. Ils évitent de tomber dans la dépendance affective afin de maintenir l’intégrité d’une relation amoureuse épanouissante. Signe n°5 Le surdoué émotionnel a une bonne intuition Le fonctionnement cognitif du HPE est intuitif. Cette spécificité de la pensée est l’un des soubassements de l’intelligence émotionnelle. La fulgurance de la pensée chez la personne HPE lui permet une saisie immédiate, souvent non consciente, des données environnementales. La compréhension de la réalité a lieu sur-le-champ, sans faire intervenir la logique ou l’analyse. Les éléments sont mis en lien ensemble et s’ajustent sans avoir à y réfléchir. Ce traitement mélange l’expérience du vécu, les informations émotionnelles et le ressenti individuel. Chaque caractéristique de l’environnement pourra apporter des signaux le haut potentiel émotionnel adulte est expert dans l’art de saisir les comportements non verbaux. Signe n°6 Il a une excellente créativité intellectuelle Pourvues d’une pensée en arborescence, la personne HPE possède un nombre de connexions neuronales plus élevé que la moyenne, lui offrant une intelligence hors du commun et une précocité intellectuelle. Elles développent une pensée non linéaire, mais en réseaux, interconnectée, créant des enchaînements rapides et foisonnants. Chaque pensée en appelle une autre les HPE réfléchissent souvent à plusieurs choses à la fois, les ponts et les liens entre leurs pensées fonctionnant à la manière d’une carte mentale. Ce sont des individus intellectuellement très curieux. La pensée est donc en mouvement perpétuel, provoquant une activité intellectuelle prolifique et dense. Avec leur richesse émotionnelle, ils font preuve d’une créativité intellectuelle surprenante, en particulier pour résoudre les problématiques relationnelles. À lire aussi 5 différences entre un HPI et un HPE Signe n°7 Le HP émotionnel sait s'adapter Avec une efficience émotionnelle les supportant, les HPE savent évoluer dans un contexte changeant. Leur optimisme leur fait garder le cap sans se laisser déstabiliser ou démoraliser. Cette grande flexibilité leur permet de s’adapter facilement aux modifications. Promptes à manœuvrer dans la conduite du changement, la personne HPE intègre sans difficulté les évolutions dans sa vie puisqu’elle possède les ressources pour s’ajuster et est donc rarement frustrée. Signe n°8 Le prodige est résilient Une des forces de la personne HPE réside dans sa capacité exceptionnelle à avancer et à se reconstruire même dans les situations les plus difficiles. Sa douance émotionnelle lui offre la possibilité de gérer les émotions efficacement et d’éviter tout mal-être. L’individu HPE ne subit pas ses émotions en s’y confrontant directement, il met en place toutes les ressources pour les intérioriser dans un processus d’intégration réutilisable. Cela lui permet de donner du sens à son vécu et de ne jamais être détruit. Le système de gestion émotionnelle des HPE agit comme un bouclier protecteur. Signe n°9 Il est empathique La personne HPE est un empathe bienveillant. Facilitateur dans les relations, elle s’ajuste aux émotions de son entourage. À la manière des hypersensibles, la personnalité HPE dispose de plusieurs formes d’empathie. Expert en lecture des émotions, son empathie cognitive lui permet d’intellectualiser le ressenti des autres sur la base d’informations verbales et de comportements non verbaux. Avec l’empathie émotionnelle, elle éprouve ce que l’autre ressent, tout en s’en protégeant. C’est une forme de liaison émotionnelle qui se crée entre eux. La bienveillance propre aux HPE est fortement liée à leur empathie émotionnelle. Enfin, avec l’empathie comportementale, elle adapte son comportement et ses actes aux besoins de la personne. Signe n°10 Ils sont en quête de la satisfaction relationnelle Le haut potentiel émotionnel est à la recherche de relations équilibrées et harmonieuses, basées sur la bienveillance et le respect. Extrêmement lucide quant à la sphère relationnelle grâce à leur bonne gestion émotionnelle, ils laissent très rarement une situation se détériorer et impacter leur bien-être. Leur force est de remettre en question les relations abusives pour s’en défaire. Ils sont disponibles et empathiques, leur bienveillance est un atout de confiance, favorisant le développement affectif dans les relations avec autrui. En cas de tensions, les personnes HPE savent se remettre en question et proposeront à l’autre de faire de même, tout en l’accompagnant émotionnellement. Signe n°11 Le HP émotionnel est une proie facile pour les relations avec les manipulateurs Dotés d’une extrême empathie, les individus HPE peuvent devenir les victimes idéales des manipulateurs. En effet, les individus pervers narcissiques sont capables d’empathie cognitive, mais ne possèdent aucune empathie émotionnelle. Ils profitent de la bienveillance des personnes HPE tout en les rendant dépendantes par des mécanismes liés à l’empathie cognitive. En comblant dans un premier temps les besoins qu’ils ressentent chez les HPE, ils instaurent ainsi une emprise psychologique. Les HPE, se remettent constamment en question afin d’améliorer leurs relations, ce dont profitent les manipulateurs. Cependant, la force du haut potentiel émotionnel est de se défaire des situations qui mettent en défaut son bien-être dès qu’il en prend conscience. Signe n°12 Il a un excellent leadership Optimiste et déterminé, le haut potentiel émotionnel adulte possède un grand sens du collectif. Avec son aptitude à anticiper les émotions, il prévoit donc les réactions des autres et les aide en ce sens, par exemple en proposant un soutien émotionnel et des pistes pour ne pas se décourager. Les HPE ont besoin d’un métier où ils peuvent communiquer et être en contact avec les autres. Leur engagement et leur détermination font des hauts potentiels émotionnels des managers investis, tout à fait compétents à des postes de direction. En ce sens, ils peuvent même exceller dans des fonctions de leaders. Signe n°13 Il a une bonne réalisation de lui-même La personne à haut potentiel émotionnel poursuit une quête continue d’amélioration. Son expérience émotionnelle riche favorise sa résilience et sa capacité à développer l’expression de sa personnalité HPE. Elle cherche à donner du sens à sa vie en menant à bien des projets en phase avec ses valeurs. Elle ne souhaite pas le succès matériel ou social. Son idéologie et sa morale la portent, son chemin de vie est guidé par ses désirs profonds et son sens de la justice. Ses projets doivent prendre forme autour d’idéaux intimes qui sont respectés. Le HPE met en place des projets personnels et professionnels qui font écho à ses valeurs. Signe n°14 Il est engagé dans la justice Souhaitant défendre une justice sociale plus équilibrée, la personnalité HPE s’implique dans des projets engagés. C’est pour elle une nécessité que d’investir ce type d’initiatives afin de nourrir ses valeurs inhérentes à l’aide et au soutien des autres. Ces causes, généralement humanitaires, lui permette de trouver un équilibre dans son besoin humaniste de transformer la société. Elle peut y participer quotidiennement dans sa vie privée, mais aussi au travers de sa vie professionnelle. Signe n°15 Le haut potentiel est perfectionniste Les HPE ont une tendance au perfectionnisme qui se retrouve généralement chez tous les hauts potentiels et qui s’explique par leur idéalisme fort. Ils développent cette pensée perfectionniste autour de leur personnalité par la remise en question constante, le travail sur soi au travers des expériences de vie et la régulation des défauts. Les personnes HPE veulent sans cesse s’améliorer et ce perfectionnisme comportemental les accompagne notamment au cœur de leurs passions. Signe n°16 Il a le sentiment d'être en décalage avec les codes sociaux Tout comme les HPI, les personnes à haut potentiel émotionnel souffrent au quotidien d’un sentiment de décalage avec les autres et le monde. Elles peuvent vivre des déceptions relationnelles, car elles ont tendance à penser que les autres possèdent le même fonctionnement qu’elles. Atypiques dans leur personnalité, elles sont parfois confrontées au jugement dans leur façon d’être trop » trop sensibles, trop intenses, trop investies… L’isolement et l’état anxieux auxquels peut conduire ce sentiment d’altérité doivent alerter. Le HPE peut-il être hypersensible ? Dans le plus souvent des cas, la personne HPE est une personne hypersensible. Son intelligence émotionnelle surdéveloppée lui permet de ressentir les émotions de façon plus variée et plus intense que la plupart des personnes. Contrairement à une personne hypersensible lambda, le HPE hypersensible parvient à contrôler ses émotions et à les gérer pour ne pas être envahie par celles-ci. Il arrive à faire de son hypersensibilité une force et un atout de taille dans sa vie quotidienne et dans ses relations. L’intelligence hors norme du haut potentiel lui facilite la détection des émotions. Ainsi, il peut les évaluer et mettre à distance les émotions qui le traversent. Le HPE hypersensible ne cherche pas à refouler ses émotions, il les accueille, en y mettant des mots, pour mieux y faire face. En plus d’avoir une hypersensibilité maîtrisée, le HPE est également à l’aise avec les émotions des autres. De la même manière qu’il le fait pour lui, il parvient à comprendre les émotions ressenties par la personne en face de lui. La conscience de ses propres émotions lui permet de faire une analyse des émotions des autres. De plus, il est doté d’une facilité pour parler de ses émotions et parler des émotions des personnes qui l’entoure. Cette capacité à comprendre les autres favorise le développement de son empathie, qui est, rappelons-le, l’un des signes de reconnaissance du HPE. Le quotient émotionnel élevé de la personne haut potentiel le rend réceptif à la réalité émotionnelle d’une autre personne. Le HPE hypersensible trouve sa maîtrise des émotions dans son propre vécu émotionnel. En effet, lorsqu’une émotion le submerge, il va rechercher un moment dans sa vie où il a ressenti cette sensation. Cela lui permet d’interpréter l’émotion, de la nommer et d’y faire face grâce à ses expériences. L’intelligence du haut potentiel lui permet de tirer des leçons de ses diverses expériences pour aller de l’avant et apprendre sur lui-même. La totale maîtrise de sa personne facilite sa compréhension de son ressenti émotionnel. Il est important de souligner qu’une personne hypersensible ne signifie pas, pour autant qu’elle est une personne à haut potentiel. Ces deux notions sont bien distinctes et ont des caractéristiques propres à chaque personne. L’hypersensibilité va souvent de pair avec le haut potentiel émotionnel, mais l’inverse n’est pas forcément le cas. Par sa nature peu confiante, le HPE manque souvent de confiance en lui et reste parfois en retrait quant à son intelligence émotionnelle. Sa peur de ne pas être compris par les personnes autour de lui peut provoquer chez le HPE des angoisses, du stress voire même des phobies telles que la phobie de se retrouver dans un lieu public. Ainsi, le HPE préfère rester seul pour ne pas sentir son décalage avec d’autres personnes. Sa vie sociale peut alors être impactée et provoquer une dépression passagère ou durable chez la personne à haut potentiel.

Annonce Votre navigateur ne supporte pas la balise HTML5 video. Depuis 2011 nous vivons une période incroyable les voiles entre les différents mondes se rapprochent et tombent sur certains moments et on peut manifester facilement pleins de belles choses dans la matière, dans la vie de tous les jours… si on sait comment s’y prendre et si on fait et les forces universelles sont là pour vous aider et soutenir dans vos démarches, si seulement vous demandez leur aide. J’utiliserai le terme poser des intentions’ pour décrire cet acte de demander l’aide universel, certains appelleront ça la prière, d’autres envoient des formes-pensées en méditation… Annonce COMMENT OBTENIR L’AIDE DE L’UNIVERS POUR LES DÉMARCHES QUE VOUS SOUHAITEZ ENTREPRENDRE/POUR LES CHOSES QUE VOUS VOULEZ MANIFESTER DANS VOTRE VIE 1 Pour obtenir de l’aide de l’univers, n’ayez pas peur de demander Il y a des personnes qui ressentent une certaine gêne pour demander de l’aide à l’univers, comme s’ils n’osaient pas déranger » le grand tout avec leur petits soucis ». Vous savez quoi? Vous en faites partie, de cet univers et c’est dans l’intérêt de l’univers que vous soyez bien et que vous vous rapprochez de votre chemin de vie et donc de la fluidité et du bien-être. Vous contribuez ainsi à l’harmonie de la vie. L’univers a envie de vous aider, c’est ce qu’il fait naturellement, donc ne vous inquiétez pas et ne vous laissez pas freiner par des blockages mentaux. 2 Les intentions efficaces viennent du cœur Faites une méditation ou connectez-vous au coeur avant de poser vos intentions. Laissez couler vos intentions spontanément et ressentez qu’elles vibrent dans votre coeur. Le coeur émane le champs magnétique le plus puissant du corps et va attirer facilement les énergies dont vous avez besoin pour avancer. En réalité, si vous manifestez depuis votre coeur, vous manifestez avec tout votre être, avec chacune de vos cellules et vous envoyez donc une intention qui résonne avec l’entièreté de votre être. Si vous réfléchissez trop sur ce que vous souhaitez faire apparaître, si vous êtes trop dans le mental et vos intentions émanent de votre cerveau, vous allez attirer des énergies contradictoires à vous. Le cerveau étant un organe divisé en 2 parties cerveau gauche et cerveau droite, il est sujet à la dualité Il peut créer/attirer ce qu’on désire, mais il va aussi créer et attirer le contraire de ce qu’on désire. C’est le côté pervers de la loi d’attraction. Vous allez attirer des énergies qui ne sont qu’en résonance avec 1 aspect de votre être et pas avec votre être entière. Annonce 3 Pour obtenir de l’aide de l’Univers, formulez des affirmations positives La dynamique est simple l’univers n’entend pas de négation. Si vous mettez toute votre attention sur ce que vous ne souhaitez pas, c’est ce que vous allez attirer. exemple Je ne veux plus de manque d’argent » L’univers entend manque, vous allez manifester un manque dans un aspect de votre vie. Je ne veux pas déménager cette année » L’univers entend déménager, commencez déjà à garder les cartons. 4 Simplifiez votre intention Ne compliquez pas trop votre demande et allez à l’essence de la question. Débarrassez-vous du superflu de votre demande est allez à l’essentiel de ce que vous souhaitez attirer. La dynamique de l’univers fonctionne ainsi plus que la vibration de ce que vous envoyez est simple, claire et concentrée, plus qu’elle aura de l’effet. Pour ce faire, voici les étapes A Visualisez que vous avez déjà attiré ce que vous avez demandé. Fermez les yeux et imaginez que vous êtes déjà là. Quelle sensation est-ce que ça vous provoque, comment vous sentez-vous? Ouvrez les yeux, gardez cette sensation et distillez-là dans un mot. exemple Je veux avoir un salaire que me permet d’être confortable à la fin du mois. » Le problème est que cette intention est un peu vague. Qu’est-ce qui est confortable à la fin du mois? Ne laissez pas de la place à l’interprétation avec les intentions, parce que votre demande pourrait être mal interprété. En plus, votre intention transmet une peur peur du manque, peur de ne pas avoir assez c’est l’énergie du manque que vous allez émettre et donc c’est le manque que vous allez attirer. Quelle est l’essence de votre intention de ressentir l’abondance. Le mot qui peut résumer votre désir peut être Abondance » B Pour posez votre intention connectez-vous à votre cœur et dites la phrase suivante Je fais abstraction de tout espace temps et je me connecte en conscience à l’énergie de l’abondance. »Observez le ressenti dans le corps, observez ce qui change dans votre énergie vos cellules sont en train de se synchroniser avec la vibration de l’abondance. Plus que vous répétez ce processus, plus que vos cellules vont reconnaître cette vibration et plus que vous allez inviter cette énergie dans votre vie. Vous pourrez faire cette exercice avec n’importe quelle intention que vous voulez poser Des exemples Je veux rencontrer quelqu’un » Amour Je veux être moins seule » Amitié Je veux arrêter de fumer » santé etc, etc, etc 5 Lâcher prise Une fois que vous avez fait votre demande, lâcher-prise. Souvent vous ne pouvez même pas imaginer ce qui peut rentrer dans vos possibilités et très souvent ce que vous désirez va se présenter sous une forme inattendu. Si vous faites une obsession sur la manière dont, le comment ou le quand, vous bloquez l’énergie de pleins de belles choses qui pourraient faire partie de votre réalité. Vous avez envoyés votre demande, c’est bon, vous pouvez passer à autre chose. Exemple Souvent au début d’un stage de bien-être on pose des intentions. À la fin du stage les participants sont toujours bluffés par les réponses qu’ils ont reçus, les clarifications qu’ils ont entendus et les nombreuses idées avec lesquelles ils repartent à la maison. Ils se disent qu’à la maison ça ne se passe jamais de manière aussi fluide. Oui, il y a aussi un effet de groupe et l’énergie pendant un stage est multipliée, mais vous avez surtout oublié votre intention. Vous étiez tellement occupé pendant la journée ou le séjour, que vous ne vous rappeliez plus de vos intentions, jusqu’au moment de la relecture. Annonce 6 Participez en confiance La création de la vie que vous souhaitez vivre est une collaboration entre vous et l’univers Vous faites partie du processus de manifestation et vous êtes sensé agir en fonction. Ne vous mettez pas dans une position d’attente, car vous n’assumeriez pas votre puissance. S’il y a des opportunités qui se présentent à vous saisissez-les. S’il y a des choix à faire dans la vie et un de des choix ne vous mène pas vers ce que vous souhaitez vivre, ne l’acceptez pas. Prenez conscience de vos actes et vos actions et éloignez-vous de tout ce qui vous sépare de ce que vous souhaitez attirer et rapprochez-vous de tout ce qui vous rapproche de la vibration à laquelle vous aspirez. Vous êtes acteur et vous co-créez la réalité que vous voyez. Aiteure Anaïs Theyskens Voir plus Article précédent Exercice important d’auto guérison par Monique Mathieu Article suivant La spiritualité n’est pas un système religieux Jean-Charles aime lire, écrire, peindre, voyager, manger des aliments végétaliens et rencontrer des gens extraordinaires de la planète entière. Son intérêt qui le passionne a toujours été de mieux se comprendre lui-même et le monde, et je partage ici mes expériences et mes réalisations et relations avec d’autres voyageurs comme vous dans ce voyage appelé La vie

Utilisezdes mots positifs dans vos dialogues intérieurs, ou quand vous parlez avec d’autres personnes. Souriez un peu plus, car cela aide à penser positivement. Une fois qu’une pensée négative entre dans votre esprit, vous devez en être conscient, et devez essayer de la remplacer par une pensée constructive.

La pensée critique, qu’est-ce que c’est ? C’est une manière de raisonner et de questionner les choses qui nous entoure afin de prendre des meilleures décisions. Dans cet article nous vous expliquons ce qu’est la pensée critique et comment nous pouvons l’augmenter. Découvrez également comment aider les enfants à augmenter leur pensée critique dans un contexte éducatif. Pensée critique La pensée critique, qu’est-ce que c’est ? La pensée critique peut être définit comme l’habileté de penser clairement et rationnellement, ainsi que de comprendre les connections logiques entre les idées. C’est l’habileté d’entre dans un processus de pensée indépendante et réflexive. Penser de manière critique requiert l’utilisation de l’habileté de raisonnement. Cela consiste en un apprentissage actif et non d’être juste un récipient passif pour les informations reçues. Les personnes qui utilisent la pensée critique questionnent les idées qu’ils reçoivent au lieu de les accepter comme tel. Ces personnes sont également déterminées à tester leurs idées, à savoir si celle-ci sont acceptées par la majorité et si elles peuvent être contredites. Les caractéristiques d’une personne qui pense d’une manière critique sont qu’elles comprennent les connections entre les idées déterminent l’importance des arguments et des idées reconnaissent, construisent et évaluent les arguments identifient les inconsistances et les erreurs dans les raisonnements abordent les problèmes de manière consciente et systématique réfléchissent sur la justification de leurs propres croyances, pensées et valeurs La pensée critique est un outil qui permet de prendre de meilleures décisions. Par contre, il n’est pas nécessaire de l’utiliser en permanence. Toutes les décisions que nous prennons ne sont pas forcément importantes. Dans ces cas-là, il n’est pas nécessaire d’utiliser la pensée critique, mais peut-être plus la pensée intuitive, afin d’économiser du temps et des efforts psychologiques. Comment augmenter la pensée critique ? 1. Ne pensez pas les choses sont acquises Le premier pas pour augmenter la pensée critique est d’évaluer les informations que nous recevons. Avant de faire quelque chose parce que c’est ce que vous avez toujours fait, ou avant d’accepter une vérité que l’on vous énonce comme tel, pensez. Demandez-vous quel est le problème et quelles sont les solutions possibles ? Bien sûr, il vous faut choisir à quoi vous devez croire et ce que vous devez décider ainsi que ce que vous devez faire. Mais en évaluant les choses il est plus probable que vous preniez de meilleures décisions plus censées. 2. Définissez vos objectifs Qu’est-ce que vous souhaitez obtenir ? Définir l’objectif que vous souhaitez atteindre est une étape essentielle à l’élaboration d’un plan d’action et de la stratégie à suivre pour y arriver. 3. Investiguez Nous sommes constamment bombardés d’informations, ce qui peut s’avérer un atout au moment de prendre une bonne décision. Quand vous faites face à un problème à résoudre, une perspective à évaluer ou une décision difficile à prendre, cherchez sur Internet, investiguez, lisez sur le sujet. Cherchez d’autres sources d’informations, d’autres type d’arguments et d’opinions. Cherchez s’il existe des information contradictoire. Plus vous aurez d’information, mieux vous serez préparé pour prendre une meilleure décision. 4. N’assumez pas que vous ayez raison Il est gratifiant de savoir que l’on a raison. Cela nous plait à tous. Mais croire que vos arguments sont valides ne ferme pas forcément la porte aux autres points de vue. Vos pensées, vos croyances et vos arguments ne sont que l’une de explication possible, mais il y en a beaucoup d’autres tout aussi valides. Ouvrez votre esprit aux autres perspectives. 5. Allez au plus simple Il existe une manière de penser qui est souvent utilisée dans les recherches scientifiques pour découvrir quelle est l’hypothèse correcte, appelée le rasoir d’Occam. Cela consiste à toujours préférer l’explication la plus simple possible, jusqu’à ce que celle-ci soit prouvée fausse. 6. Divisez le problème en plusieurs parties Lorsque vous faites face à un problème complexe, essayez de le diviser en plusieurs parties. De cette manière, ces parties plus petites seront plus facile à évaluer et à aborder une à une, individuellement, pour ensuite les réunir afin d’arriver à une solution. Développer la pensée critique en classe Notre système éducatif est construit autour d’une manière d’enseigner à l’aide d’un apprentissage passif des connaissances, qui pourrait servir aux élèves pour leur avenir ou non. Un des objectifs primordiaux qui devrait être établit dans l’éducation est, plus que d’enseigner des connaissances spécifiques, d’enseigner à penser, à argumenter, à investiguer et à trouver des informations sur différents thèmes. Il est fondamentale pour sa vie d’adulte qu’un enfant apprenne à questionner les choses et à ne pas les concevoir comme quelque chose d’acquis, et qu’il ne croit pas tous ce qu’il peut lire, entendre ou voir, que ce soit de personnes qui ont une autorité sur lui, des médias, de ses amis ou de sa famille. Alors, comment pouvons-nous enseigner aux élèves de penser d’une manière critique ? Comment augmenter la pensée critique dans la classe ? 1. Encouragez le travail en équipe Les contextes groupaux sont parfaits pour qu’un enfant apprenne à penser. Lorsqu’il est entouré par ses compagnons de classe et qu’ils travaillent ensemble, un enfant s’expose à différents processus de penser, à différentes perspectives et à différentes opinions. Il apprend à comprendre comment les autres pensent et que sa manière de penser n’est pas la seule et que ce n’est pas l’unique chemin possible pour arriver à la solution. Il apprend aussi à questionner ses propres idées et à respecter les opinions des autres. 2. Encouragez-les à utiliser leur créativité La créativité est une habileté très utile qui nous aide à trouver de nouvelles formes d’agir et d’aborder les problèmes. C’est pour cela qu’il est important d’encourager les élèves à l’utiliser. Au lieu de donner aux enfants des instructions précises pour faire les choses, laissez-les essayer par eux-mêmes en premier. Laissez-leur du temps afin que chacun arrive à la solution d’une manière différente, sans suivre un protocole ou une marche à suivre définie. Découvrez ce qu’est la pensée créative. 3. Ne les aider pas immédiatement Les enfants sont souvent habitués à ce que les autres leur fassent les choses pour eux. Chaque fois qu’ils rencontrent une difficulté, ils demandent de l’aide et nous leur donnons la solution. Pour augmenter la pensée critique d’un enfant, laissez-le résoudre ses problèmes par lui-même. Par exemple, s’il n’arrive pas à trouver la solution d’un problème de mathématiques, au lieu de lui dire comment il doit faire pour trouver la réponse, posez-lui des questions et laissez-le arriver à la solution par lui-même. 4. Utilisez le Brainstorming dans la classe Le Brainstorming avant de commencer une leçon stimule la pensée critique. Cela aide les élèves à raisonner et à concevoir différentes possibilités. Posez-leur des questions comme “de quoi pensez-vous que parle ce livre ?” ou “que pensez-vous que nous allons apprendre sur le sujet ?”. 5. Comparez et contrastez avec vos élèves Une bonne manière d’aider vos élèves à penser d’une manière critique est de leur permettre de comparer et de contraster les différentes informations qui sont à leur disposition. Cela peut être sur n’importe quel sujet. Pour augmenter leur pensée critique, laissez-les comparer deux méthodes de résoudre un même problème, deux livres, etc… Ils peuvent également penser aux pros et aux contres d’un certain sujet. 6. Posez-leur des questions Poser des questions aux élèves les aide généralement à réfléchir, à être plus attentif, à appliquer ce qu’ils comprennent et à consolider les connaissances acquises. Demandez-leur “es-tu d’accord ou pas d’accord ?”, “quelle option penses-tu être la meilleure ?” ou “expliques-moi pourquoi tu penses que cela se passe ainsi ?”. Évitez les questions qui conduisent à une unique réponse. Augmentez l’estime de soi chez les enfants. 7. Proposez des débats et des discussions Les débats sont un outil très utile pour les faire réfléchir sur un sujet, pour les aider à construire leur propre opinion et apprendre à connaître et à respecter les opinions des autres. Une manière efficace d’encourager la pensée critique par les débats est de proposer aux élèves qu’ils défendent les deux points de vue, pour et contre. Découvrez dans la vidéo suivante en anglais mais vous pouvez y ajouter des sous-titres quelques conseils pour améliorer votre pensée critique. Merci beaucoup de nous avoir lu, nous espérons que cet article vous aura plus et surtout qu’il vous aura été utile pour découvrir ce qu’est la pensée critique. N’hésitez pas à laisser vos commentaires et vos questions sur le sujet plus bas, nous serons enchantés d’y répondre. 🙂 “Source Andrea Garcia Cerdán, psychologue de Cognifit en formation continue.”

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2. ጩоծарօ уվеኸαն ምещሂ
   1. ዘущሬዉևйωбը щиц и ևψ
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6 Écoute ton intuition et joue la spontanéité. N’hésite pas à aller toi-même vers les gens. Si une personne t’intrigue ou t’attire pour diverses raisons, garde l’esprit ouvert. En soi, tu n’as rien à perdre à engager la conversation. Suis ton

La télépathie ou transmission de pensée représente une communication qui n’a pas comme support le langage ni verbal, ni corporel ou gestuel. Mais toute communication y compris la communication télépathique est avant tout un échange d’énergie. Prenons la communication verbale quand vous communiquez avec une personne, il n’y a pas que vos paroles qui entrent en jeu. Vous lui transmettez une émotion plus ou moins intense, une humeur selon votre disposition du moment, un état d’esprit. Dites à une personne une phrase à un certain moment de la journée et elle recevra tout ou partie de votre message. Dites-lui exactement la même phrase à un autre moment de la journée, ou quand vous êtes fatigué, et elle percevra tout autre chose ! Supposons maintenant que deux personnes vous disent exactement la même phrase vous ne percevez pas la même chose, parce que chacune vous communique une énergie, une intention, un message non-verbal différent. Dans cette communication, les supports les mots sont identiques, alors que l’énergie transmise, elle, varie fortement. Il est important de comprendre que la télépathie, elle aussi, n’est autre que transmission d’énergie. Son support est la pensée d’où le nom transmission de pensée. Eh bien dans ce cas précis, comme il n’existe aucun autre support, la transmission d’énergie ne peut se faire que si vous arrivez à réunir deux conditions majeures 1. L’ouverture énergétique On pourrait appeler cela aussi ouverture d’esprit », car c’est bien votre esprit qui crée ou qui bloque votre ouverture nécessaire à la télépathie. La plupart des gens échouent à pratiquer la télépathie parce qu’ils insistent à faire cette expérience sur un plan rationnel. Ils souhaitent réussir » dans cette entreprise comme s’il s’agissait d’une expérience de peinture à mains nues, ou de jet-ski, ou de saut en parachute, etc. Ils se fabriquent une idée du déroulement de cette expérience, ils reçoivent les instructions techniques nécessaires, ensuite ils se lancent. Tout le processus est rationnel, réfléchi, examiné sous tous les angles par un cerveau en pleine activité. Sauf que si vous vous y prenez de cette façon pour la transmission de pensée, vous avez toutes les chances d’échouer. Il ne s’agit pas d’une expérience rationnelle, et vous n’avez besoin d’aucune analyse ». Ce qu’il vous faut avant tout, c’est une parfaite ouverture il vous faut intégrer l’idée que toute énergie est en mouvement constant, que toute communication est possible, et que votre esprit est ouvert à tout. Vous devez accepter cette pensée, l’intégrer véritablement. Ensuite, il vous faut chasser le jugement les pensées que vous allez recevoir de votre partenaire » de télépathie ne sont pas des messages que vous pouvez contrôler, comme des emails que vous pouvez ouvrir ou non, effacer ou non. Ne jugez pas la personne avec qui vous essayez d’établir un contact, ne jugez pas les circonstances. Ne vous jugez pas non plus. Ce que vous allez recevoir et transmettre, c’est de l’énergie pure, et celle-ci ne supporte aucun jugement, aucune analyse. Elle existe, tout simplement. Accueillez-la sans la juger, transmettez-la sans la juger. C’est ça, la véritable ouverture. Et elle est indispensable tout comme la condition suivante même aux plus simples expériences de télépathie. 2. Faire taire la voix du mental Vous avez accepté que la transmission de pensée est une réalité, et que vous devez laisser l’énergie circuler librement. C’est parfait. Mais désormais, vous serez confrontés à d’autres difficultés vous devrez différencier la voix de votre mental de celle de votre véritable énergie intérieure qui souhaite peut-être s’exprimer. Le mental s’oppose farouchement à la télépathie, tout comme il s’oppose à la plupart des capacités extrasensorielles, car celles-ci font appel à une dimension plus profonde et plus subtile de votre être, une dimension qui dépasse largement le niveau du mental. Celui-ci, désorienté, se sent en danger et freine des quatre fers… Votre mental est le premier obstacle si vous voulez réussir la transmission de pensée. Il vous dira C’est n’importe quoi, tu n’es pas télépathe, sinon tu le saurais déjà… » Ou encore Ne te fie pas à tes ressentis, ils ne sont pas fiables », etc. Il essaiera même de contredire ce que vous avez capté de manière quasi-certaine. Vous sentez qu’une personne vous transmet une pensée, mais le mental cherchera à vous convaincre que ce n’est pas possible, et il a toute une liste de raisons pour ça. Attention dès que vous décidez qu’il a raison, il a aura gagné. Votre capacité télépathique battra en retraite. Bien sûr, la vie exige que nous préservions un équilibre entre le mental le rationnel et l’intuition ou le 6ème sens, le ressenti irrationnel, appelez cela comme vous voudrez. Mais chacun a son rôle, chacun son domaine de compétence. Pour connaitre vraiment la transmission de pensée, il ne faut surtout pas laisser votre mental vous brider. Rappelez-vous que vous êtes en train d’explorer une dimension différente de votre être, laissez donc de côté vos outils rationnels et faites-vous confiance. Richard Si vous êtes vraiment déterminée à débloquer vos capacités télépathiques latentes et à apprendre la pratique avec des techniques progressives, je vous conseille de suivre un cours complet de télépathie. J’ai créé dans cet objectif un Guide complet que vous pouvez consulter ici Le Guide Pratiquez la télépathie ». Vous pouvez trouver ce livre en format papier ici sur Amazon

Lapensée positive et la pensée négative se ressentent et sont d’une certaine manière contagieuses Chacun de nous, affectons d’une manière ou d’une autre, les gens que nous rencontrons. Cela arrive instinctivement et à un niveau subtil et subconscient, à travers nos pensées, nos sentiments de transfert, et à travers le langage de notre corps.

Des chercheurs de la Chalmers University of Technology ont développé la première prothèse de bras robotique complètement intégrée qui est reliée par des électrodes aux os, nerfs et muscles du corps pour permettre à la personne de contrôler les mouvements par la pensée. Futura-Sciences a interrogé l'un des vous intéressera aussiCet hiver, la première prothèse de bras robotique contrôlée par la pensée va être greffée sur un patient. L'opération aura lieu en Suède sous la supervision de la Chalmers University of Technology et de l'hôpital universitaire Sahlgrenska. La prothèse en question est complètement intégrée grâce à un implant en titane greffé sur l'os. Des électrodes sont placées sur les nerfs et les muscles restants et reliés à l'implant. Ils vont capter les signaux électriques émis par le cerveau lorsque la personne veut effectuer un geste et transmettre les commandes à la prothèse robotisée via une interface neuronale. Notre technologie aide les personnes amputées à contrôler un membre artificiel presque de la même manière qu'un bras ou une main biologiques via les nerfs et les muscles restants. Il s'agit d'un bénéfice énorme à la fois pour l'individu et pour la société », a expliqué à Futura-Sciences Max Ortiz Catalan, doctorant à la Chalmers University of Technology à l'origine du technique de prothèse issue des années 1960Les prothèses de membres contrôlées par des impulsions électriques existent depuis les années 1960. Mais la technologie, qui n'a quasiment pas évolué depuis, nécessite que tous les mouvements soient préprogrammés, ce qui n'offre pas un contrôle très intuitif. De plus, la technique conventionnelle qui consiste à utiliser une emboîture qui fait l'interface entre les tissus restants et la prothèse est jugée peu confortable par les pourquoi les chercheurs suédois ont opté pour une autre technique, appelée ostéointégration, qui a elle aussi été mise au point dans les années 1960, par Per-Ingvar Brånemark, le père du professeur Rickard Brånemark qui supervise le projet de prothèse contrôlée par la pensée. L'ostéointégration consiste à implanter une tige en titane dans l'os amputé sur laquelle la prothèse viendra directement se cette vidéo, on découvre le principe du système de contrôle de la prothèse par des électrodes. Pour les besoins de la démonstration, elles sont ici placées à l’extérieur sur la peau de l’avant-bras. Mais le projet prévoit de les implanter directement sur les nerfs et les muscles restants après une amputation et de les relier à la prothèse dans laquelle se trouve l’interface neuronale qui gérera le décodage des impulsions électriques captées par les électrodes. La vidéo montre également l’extrême mobilité de la main robotisée qui réplique les gestes humains avec une grande précision. © Chalmers University of TechnologyPour le patient, les avantages sont énormes, car la prothèse est beaucoup plus maniable, mieux ajustée et peut être portée toute une journée. Cette technique a d'abord été longtemps utilisée en chirurgie dentaire avant d'être appliquée à des membres amputés à partir des années 1990. L'équipe de la Chalmers University of Technology a fait évoluer cette méthode en ajoutant des électrodes directement reliées aux nerfs et aux muscles restants du membre amputé et connectés à l'implant en à un algorithme dédié, une interface neuronale intégrée dans la prothèse se charge de décoder les signaux électriques émis par les nerfs et les muscles lorsque la personne veut bouger et transmet les informations à la prothèse robotisée. Toutefois, comme le souligne Max Ortiz Catalan, l'utilisateur est libre de faire toutes sortes de gestes, mais ceux-ci doivent d'abord être appris par l'algorithme au moins une fois. Le système doit savoir qu'un certain type d'activité neuronale correspond à un certain mouvement ».Première mondiale pour une prothèse contrôlée par la penséeOutre le fait d'offrir un contrôle beaucoup plus intuitif, cette innovation apporte également un retour à la personne, qui perçoit les stimulus des électrodes. Cela lui permet de mieux sentir » la prothèse et de savoir par exemple la force qui s'applique lorsqu'elle effectue un geste. La main artificielle robotisée créée pour l'occasion est elle aussi une belle prouesse technique. Des moteurs placés dans chaque doigt peuvent être commandés individuellement ou première opération pour implanter cette prothèse avec son interface de contrôle neuronale doit avoir lieu cet hiver, au plus tard en mars », nous a précisé le chercheur. Si cette première opération est un succès, nous serons alors le premier groupe de recherche au monde à faire des prothèses d'avant-bras contrôlées par la pensée une réalité que les patients pourront utiliser dans leur vie quotidienne et pas seulement dans un laboratoire », se réjouit Max Ortiz Catalan. Mais il reste prudent. Personne n'a jamais réalisé d'implantation de longue durée d'électrodes sur des personnes amputées. Il y a donc un certain nombre de questions scientifiques auxquelles nous allons répondre et nous adapterons le système en fonction. »Intéressé par ce que vous venez de lire ?

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